adv top

Tập thể dục khi đói bụng có thể giảm béo hiệu quả

21:51:37 - 02/07/2013 - admin
loading...

 (Soha.vn) – Tập thể dục khi đói bụng có thể tiêu thụ đáng kể lượng calo và chất béo trong cơ thể. 

Theo    Giảm Mỡ Bụng    một nghiên cứu mới, những người dậy sớm tập thể dục trước bữa ăn sáng có thể đốt cháy tới 20% lượng mỡ trong cơ thể so với những người ăn một chút gì đó trước khi tập thể dục.

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu lợi ích    Giảm Mỡ Bụng    của việc tập thể dục và thấy rằng nhịn ăn qua đêm sẽ gây cảm giác thèm ăn và ăn nhiều thức ăn hơn vào ngày hôm sau. Một nhóm nghiên cứu từ trường Đại học Northumbria ở Newcastle, Anh đã yêu cầu 12 người đàn ông chạy máy    Giam Beo Bung    thể dục vào lúc 10 giờ sáng ở 2 trạng thái ăn no và trạng thái nhịn đói.

 

Sau khi    giam mo bung nhanh    tập thể dục, bít tất những người tham gia điều được uống một cốc sô cô la sữa để phục hồi sức khỏe. Trong ngày sau đó, các tình nguyện viên được phục vụ bữa trưa với mì ống cho đến khi họ cảm thấy no. Lượng chất béo và năng    phẫu thuật nâng ngực    lượng của họ trong giờ ăn trưa đã được đánh giá và tâm tính, kể cả năng lượng và chất béo bị đốt cháy trong quá trình tập thể dục buổi sáng.

Các nhà nghiên cứu, dẫn đầu là Emma Stevenson và Javier Gonzalez đã chỉ    Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh    ra rằng những người tập thể dục buổi sáng trong trạng thái no không tiêu thụ thêm lượng calo để bù đắp hoạt động buổi sớm của họ. Cũng theo kết quả nghiên cứu, những người tập thể dục với chiếc dạ dày “rỗng” thì cơ thể sẽ    Bấm Mí    đốt cháy chất béo gần 20% so với những người ăn sáng trước khi tập thể dục.

Điều đó khẳng định rằng tập thể dục khi đói có thể đạt kết quả tốt nhất trong quá trình giảm cân.

Thẩm mỹ viện Kangnam

Hà Nội: 39 Quang Trung – Hoàn Kiếm. Tel: 04.62.91.99.77    Mobile: 0968.999.777

TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10. Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0948.44.99.88

Hotline: 0968.999.777..

http://thammyvienkangnam.net/

 

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook