adv top

Phương pháp giảm mỡ hiệu quả với gừng và muối

14:50:22 - 03/12/2014 - admin
loading...

Gừng không chỉ là một lọi gia vị dùng trong các bữa ăn của chúng ta. Mà gừng còn là một vị thuốc giúp làm thúc đẩy quá trì trao đổi chất và hấp thụ mỡ thừa. Do đó có công dụng giảm mỡ hiệu quả

Gừng không chỉ là một loại gia vị được dùng trong nhiều trong các bữa ăn, mà trong Đông y nó còn là một vị thuốc rất tốt. Gừng có vị ấm có chứa chất làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, bên cạnh đó còn giúp hạn chế việc hấp thụ và tích lũy mỡ thừa do đó có công dụng rất tốt trong việc giảm mỡ hiệu quả cho phụ nữ.

Muối có chứa các nation ( âm) và cation (dương) có tác dụng cân bằng sự sống trong cơ thể.  Chườm muối rang quanh bụng còn có khả năng trị được bệnh đau bụng cấp.

cach-lam-giam-mo-bung-bang-muoi-rang-va-gung-6

1. Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối rang kết hợp với ngải cứu.

-Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Ngải cứu và muối rang đều là những bài thuốc đông y rất tốt. Đây là một cách làm rất đơn giản bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Chuẩn bị: 1 kg muối + 1 bó ngải cứu + 1 chiếc khăn hay một mảnh vải dày.

Cách làm:

– Bước 1: đem ngải cứu rửa sạch để cho khô.

– Bước 2: Cho ngải cứu lên bếp rang cho đến khi ngải cứu chuyển màu.

– Bước 3: Sau khi rang ngải cứu chuyển màu, bạn cho muối hạt đã chuẩn bị sẵn cho vào rang cùng khoảng 3 – 5 phút cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen.

– Bước 4: Bạn đổ hỗn hợp đã thu được vào một chiếc khăn dày và gói lại sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang tỏa ra sẽ giúp làm tan mỡ thừa ở bụng.

Bạn hãy thực hiện cách này khoảng 1 – 2 lần mỗi ngày sẽ khá hiệu quả đấy.

cach-lam-giam-mo-bung-bang-muoi-rang-va-gung-2

2 Cách giảm mỡ hiệu quả vớimuối và gừng

Chuẩn bị: 1 kg muối sạch + 1 kg gừng tươi + 1 khăn bông hoặc túi vải.

Cách làm:

– Bước 1: đem gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ và trộn với muối theo tỉ lệ 1:1.

– Bước 2: đem hỗn hợp trên đi rang cho đến khi thật nóng.

– Bước 3: Cho hỗn hợp thu được vào túi vải hoặc khăn bông dày và chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng.

Làm như vậy giúp tăng cường tuần hoàn máu, các mạch máu hoạt động liên tục giúp vùng bụng thu gọn hơn. Bạn có thể thực hiện cách này khoảng 1 -2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút.

hướng dẫn cách làm giảm mỡ bụng bằng muối rang và gừng 3

Những điều cần lưu ý khi giảm mỡ bụng với muối và gừng

– Để tránh dị ứng bạn cần lựa muối sạch không có tạp chất.

– Muối có thể sử dụng lại vào các lần sau, tuy nhiên sau khoảng 2,3 lần thì bạn nên thay muối mới để đạt hiệu quả hơn.

– Chú ý dùng khăn hoặc túi vải dày để tránh bị bỏng rát bụng.

– Khi chườm muối nếu có vết thương thì cần tránh vì có thể gây bỏng rát.

– Nên kết hợp ăn uống nhiều rau củ quả và luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.

– Kết hợp các phương pháp trên với một chế độ ăn uống khoa học nhiều rau quả để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lời khuyên cho bạn:

– Xem thêm: Giảm béo bụng hiệu quả trong 1 tuần

Các phương pháp trên đòi hỏi bạn phải thật kiên trì khi thực hiên, bên cạnh đó cần kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian rảnh rỗi để làm việc này mỗi ngày. Ngày nay với công nghệ phát triển đã có không ít các công nghệ giảm béo ra đời. Một phương pháp tiên tiến hiện nay đó là sử dụng sóng siêu âm với tần số cao. Có thể kể đến công nghệ Laser-lipo được áp dụng tại Hàn Quốc và Nhật Bản. Hiệu quả và an toàn của phương pháp này đã được chứng nhận bởi FDA của Hoa Kỳ và CE của châu Âu. Chỉ 1 trị liệu duy nhất, những nỗi lo về mỡ thừa của bạn sẽ được loại bỏ hoàn toàn.

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook