adv top

Múa bụng – bí quyết giảm béo hữu hiệu. | cách giảm béo bụng

20:32:24 - 19/06/2013 - admin
loading...

 Tại Việt Nam, múa bụng đang là trào lưu hấp dẫn đối với những đàn bà yêu vẻ đẹp hình thể và muốn giảm cân nhanh. 






Múa bụng giúp khắc phục lỗi vòng hai (ảnh minh họa)




Múa bụng có cỗi nguồn từ các nước Trung Đông. Nghệ thuật múa bụng bây chừ đã trở nên phổ quát ở khắp các nước trên thế giới. Tại Việt Nam, múa bụng đang là trào lưu hấp dẫn đối với những đàn bà yêu vẻ đẹp hình thể và muốn giảm cân nhanh . Nó là một môn nghệ thuật có khả năng đánh thức sự tự tin và niềm lạc quan của con người.


bây chừ, múa bụng đáp ứng được nhu cầu làm đẹp của đàn bà, giúp khắc phục lỗi vòng hai do ngồi văn phòng trong một thời gian dài, đồng thời    Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng    tạo một sân chơi giúp các bạn thoải mái sau những giờ làm việc găng.



bản tính, múa bụng cũng là một cách để tập thể dục. Một giờ múa bụng sẽ đốt cháy 300 – 400 kcal, giúp bạn giảm cân không kém gì so với các môn thể thao như đi bộ, đạp xe hay bơi lội. Tuy nhiên, vẫn có những lớp có các động tác đòi hỏi vận động mạnh hơn, điều đó có tức là bạn sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Một số lớp thì tụ họp đa số thời gian vào các động tác xoay hông thấp theo vòng số 8, những lớp khác lại tụ họp vào việc nâng cao nhịp tim và giữ cho nó liên tục. Sau khi múa bụng, quá trình chuyển hóa năng lượng trong thân thể sẽ diễn ra tốt hơn, giúp giảm cân lâu dài. Nó cũng làm tăng sức khỏe của tim và hệ hô hấp.


Múa bụng không dồn trọng lực thân thể    giam mo bung nhanh    lên đôi chân nên giảm thiểu tổn thương khớp gối, khớp cổ chân. Các chuyển động tròn, làn sóng, hình số 8, rung, lắc nhẹ nhàng và liên tục làm tăng chất nhờn tự nhiên giữa các khớp, giúp giảm và ngăn ngừa hiệu quả bệnh đau lưng. Nhóm cơ quanh hông được luyện tập trong các động tác múa bụng, trở nên uyển chuyển, tạo dáng đi đẹp hơn. Múa bụng giúp đời sống tình dục viên mãn hơn.


 Những điều cần lưu ý khi dự môn nghệ thuật này: 


  


Đối với những người bị hạn chế về thời gian, chỉ dự 1 lớp học múa bụng 1 giờ 1 tuần, sau đó chỉ ngồi ghế sofa xem tivi suốt các ngày còn lại thì kiên cố sẽ không bao giờ giảm cân được! Nhiều chuyên gia khuyên mọi người nên tập thể dục chí ít 15 phút 1 ngày, thậm chí có người    Cách Giảm Mỡ Bụng    khuyên nên tập 30 phút 1 ngày.


Múa bụng có tác động khá lớn trong quá trình giảm cân, nhưng điều đó không có nghĩa nó có thể bảo đảm hoàn toàn việc bạn sẽ không bị tăng cân trở lại sau khi ngừng tập luyện. Điều quan trọng là do chính bản thân mình. Sau khi học múa bụng, chúng ta không nên “đền bù” cho bản thân bằng việc ăn nhiều hơn, uống nhiều rượu hơn.


Nếu bạn thực thụ muốn giảm cân, bạn phải tự ý thức và bắt bản thân vào khung luyện tập, chí ít 15 phút 1 ngày. Các bạn không cần phải tập trong 1 lớp học mà có thể tập ở bất kì nơi nào thuận lợi. dĩ nhiên, mọi bài tập không ép phải là múa bụng mà bạn có thể thực hiện những hình thức đơn giản khác như: đi dạo cùng người thương, chạy bộ, dắt chó đi dạo…



Bạn biết không, nếu bạn    Thực Đơn Giảm Béo    thực thụ cảm thấy khó khăn trong việc luyện tập hoặc không có thời gian dành cho nó, việc giảm cân để tìm lại vóc dáng quyến rũ của bạn sẽ không thành công. Tuy nhiên vẫn có nhiều cách đơn giản để giúp bạn giảm cân mà bạn không cần mất quá nhiều sức hoặc mất nhiều thời gian.

nếu bạn nằm trong danh sách những cá nhân đang bị béo phì, tích mỡ bụng lâu năm bạn cần sự hỗ trợ của một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. bây chừ, thuốc giảm cân Superior Fat Burner đang là chọn lọc hàng đầu với nhiều tính năng vượt trội như: được chiết xuất từ những thảo dược thiên nhiên như tinh chất trái bưởi, kết hợp trà xanh, nấm linh chi, lá sen… là những thảo dược tự nhiên, không để lại tác dụng phụ, có thể sử dụng được cho cả nam và nữ. Sản phẩm đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành. thành ra bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.


Thuốc    Giảm Mỡ Bụng    giảm cân Superior Fat Burner sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình tìm lại vóc dáng. Quá trình tìm lại vóc dáng quyến rũ của bạn sẽ được rút ngắn thời gian và giảm bớt khó khăn hơn so với khi bạn ứng dụng những phương pháp giảm cân ăn kiêng, tập thể dục khắc nghiệt khác.


Theo khảo sát mới nhất ở Mỹ cứ 1000 người đã từng sử dụng thuốc giảm cân thì có tới khoảng 60 – 70% người đang sử dụng Superior fat Burner, tỷ lệ giảm nhiều đạt từ 80 – 93% ).


bây chừ, bạn chỉ cần một cái bấm chuột đặt hàng trực tiếp tại http://2day.com.vn hoặc đặt hàng qua điện thoại chứ không cần đợi đến vài tháng chuyển từ Mỹ về, là đã có ngay trong tay sản phẩm Superior Fat Burner.


 Địa chỉ showroom mua hàng Superior Fat Burner chính hãng 


 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Quận Gò Vấp 


 ĐT: 08.66528144 – 0974. 409. 409 (Dược sỹ Tuyến) 


Mỹ Viện Kangam – Địa Chỉ Làm Đẹp Uy Tín
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: Giảm Mỡ Bụng    04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website: http://thammyvien.org

 

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook