adv top

Giảm béo bụng nhờ rau cần | cách giảm béo bụng

20:51:46 - 19/06/2013 - admin
loading...

 Nhờ các món ăn từ rau cần mà mình đã lấy lại được vóc dáng thon gọn. 

 

Hồi mang bầu Tí thì mình chỉ nóng lòng mong tới ngày được gặp con. Vậy mà khi Tí ra đời thì nhiều lúc lại chỉ ước con nằm yên trong bụng. Có ngờ đâu, sinh con xong lại có đủ thứ để mà lo lắng như vậy. Con quấy khóc, không chịu ngủ đêm cũng làm mình stress nặng. Rồi chuyện tắc tia sữa, mình phải mất gần 1 tháng mới chữa được bệnh viêm tuyến sữa. Chưa kể tới món cháo móng giò hàng ngày giúp gọi sữa về khiến mình chỉ nghĩ tới ăn thôi cũng rùng mình. Nhưng có lẽ phải suy nghĩ nhiều nhất vẫn là vấn đề cân nặng…

Tít được 3 tháng, mọi    Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng    chuyện bắt ôn ổn thì mình bắt đầu lo lắng với cái bụng sồ sề như chửa 5 tháng. Nghĩ tới tháng sau phải đi làm lại, không biết phải sắm áo quần kiểu gì cho vừa thân hình ngót 65 ký này đây. Ngày xưa mình vẫn nhịn ăn kiểu low carb, tức thị bỏ cơm, ăn toàn thịt nên chỉ sau 1 thời gian ngắn là thon gọn trông thấy. Nhưng giờ thì chịu vì phải ăn đủ cơm cho con bú. Nghĩ tới chuyện đi làm trong cái vóc dáng thùng phi này mà mình buồn tới thiểu não cả người.

May mà mình có mẹ chồng rất tâm lý, thấy mình cứ đi ra đi vào, ướm thử mấy bộ quần áo cũ rồi nhăn nhó nên bà hiểu ngay vấn đề. Vậy là bữa tối hôm đó, bên cạnh món thịt thăn rim nghệ tuyệt ngon, bà còn chuẩn bị một bát canh rau cần nấu tôm thơm lừng.    giam mo bung nhanh    Lâu lâu chỉ ăn luẩn quẩn móng giò với canh bồ ngót đến nhạt mồm miệng, giờ được bà đổi món mình mừng phải biết. Bữa đó mình ăn ngon như được đi ăn tiệc.

 


Việc cho con bú phối hợp với ăn uống đúng cách sẽ giúp các mẹ giảm cân nhanh hơn. (Hình minh họa)

 

Ăn xong, mẹ chồng mình bảo: “Sữa của con giờ cũng đủ cho Tí rồi, mẹ nghĩ nên ăn thịt thăn thôi cũng được, vừa lành bụng, vừa đỡ bị tăng cân. Rim nghệ vào vừa ngon mà vừa tốt cho sản phụ nữa”. Rồi bà chỉ bát canh rau cần bảo:”Con thấy không, món canh nhà quê này mà tốt lắm đấy. Tôm đồng bóc vỏ giúp nhanh    Cách Giảm Mỡ Bụng    co dạ con, còn rau cần thì chống táo bón, hạn chế tăng cân nữa đấy”.

Nghe mẹ nói mà mình mới vỡ ra nhiều điều, hèn nào mấy chị công ty mình trước đây chuộng rau cần thế. Nếu rau cần giảm cân tốt vậy, mình sẽ đi siêu thị mua một loạt cho an toàn, về để ăn dần cả tuần. Tuy nhiên, mẹ chồng mình lại bảo nên mua rau mới, vì rau cần để quá 3 ngày trong tủ lạnh sẽ sinh ra chất độc cho thân thể. nên chi hàng ngày bà đi chợ mua rau giúp mình. Với rau cần, bà đổi thay món thẳng tuột, khi thì nấu tôm, khi nấu thịt nạc hoặc xào thịt bò, tôm nõn cũng rất ngon. Cũng có hôm lo con dâu ngán miệng, bà đổi thay với bí xanh, bà bảo bí xanh cũng rất lành mà công dụng giảm cân cũng không khác rau cần là mấy.

Mình    menu Giảm Béo    tìm hiểu thì biết rau cần có nhiều chất xơ rất tốt cho việc giảm cân. ngoại giả, trong rau có vitamin P, C, abumin, đường, canxi, phốt pho, sắt, axit hữu cơ và nhiều khoáng vật khác giúp bổ máu, tốt cho hệ tiêu hóa của phụ sản. Với mẹ nào thiếu máu, rất nên ăn món rau cần xào thịt bò nhé, cách này giúp tăng cường sắt trong thân thể đấy.

Bên cạnh công dụng giảm cân, mẹ chồng mình còn mách cách chữa ho, viêm phế quản cho cả người lớn và trẻ mỏ rất hay. Chỉ cần ép rau cần lấy nước, sau đó rắc thêm vài hạt muối, hấp cách thủy để uống trong ngày. Mỗi khi thời tiết đổi thay, mọi người bị ho hắng, khan tiếng, mình cũng ép luôn một cốc nước thật to và hấp cách thủy cho cả nhà cùng dùng. Công dụng tốt lắm các    Giảm Mỡ Bụng    mẹ ạ.

Vậy là sau một thời kì đổi thay với menu mới, mình đã giảm được 5 kg chóng vánh. Mình sẽ tiếp dùng rau cần như một báu vật giúp giảm cân nhanh hơn. Bật mí với các mẹ là bên cạnh việc ăn rau cần, mình còn uống nước ép rau cần mỗi ngày, loại rau này không chỉ giúp cung cấp vitamin, xúc tiến quá trình giảm cân mà còn có khả năng giải độc cho thân thể. Đối với cơm, mình cũng ăn ít đi, mỗi bữa chỉ 1 bát thôi. Còn trước khi bé ti 1 tiếng, mình chịu thương chịu khó uống một cốc sữa tách béo ấm, cách này sẽ giúp sữa về nhanh hơn đấy các mẹ ạ.

Mùa này rau cần nhiều và rẻ lắm, nếu mẹ nào muốn giảm cân thì hãy thử cách của mình nhé. Chúc các mẹ thành công.

Thẩm mỹ viện Kangnam

Hà Nội: 39 Quang Trung – Hoàn Kiếm. Tel: 04.62.91.99.77    Mobile: 0968.999.777

TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10. Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0948.44.99.88

Hotline: 0968.999.777..

http://thammyvienkangnam.net/

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook