Chia sẻ về cuộc chiến giảm cân với Yến mạch

11/08/2015 3:08 PM0 commentsViews: 9

Hôm nay đã là ngày thứ 9 em giảm cân bằng yến mạch rồi. Đến nay đã tống khỏi 4kg thịt dư.mỡ thừa ra khỏi người…quá sướng các bạn ah !

>>cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất

>>cách làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả
Giảm cân bằng yến mạch thật là vật vã. mệt mõi.thèm ăn kinh khủng.chiến đấu tư tưởng với chính mình.đúng khổ !

Mình bị rối loạn thần kinh ăn uống.có thể ăn cả ngày mà ko biết chán.đầu óc lúc nào cũng chỉ nghĩ đến ăn.thấy gì cũng thèm.đặt biệt là đồ ngọt .chiên xào.nướng và cũng là vua ăn vặt.lê la các món ăn đường phố…miệng thì lúc nào cũng phải ăn…nhìn lại cơ thể…quá chán và buồn khi ko dám chụp ảnh . ko dám đi đám tiệc thì thân hình ko gọn gàng xíu nào.các bộ đầm váy đẹp giờ chỉ biết nhìn và cất để đó…gặp ai cũng nói sao dạo này béo thế. mập thế.tròn thế… ;(((

giảm đủ cách cũng ko xuống.uống thuốc gc.vật vã.bệnh nhập viện.bs chửi 1 tăng hết dám uống.ra viện ăn tiếp…từng có ý định lại các spa mua liệu trình giảm cân vài chục triệu…mà cũng chưa quyết tâm cao…vì mình bị rối loạn ăn uống mà.muốn ăn.mà ko muốn mập .muốn giảm ký mà ko muốn vận động…nghĩ lại thấy nghịch lý thật.

>>giảm mỡ bụng dưới

Chỉ sau khi mình trò truyện với 1 bạn trên fb.bạn này đẹp hơn người mẫu.bạn chia sẽ bí quyết của bạn.bạn nói bạn sắc đẹp rất đắc giá.phải luyện tập.đánh đổi cả thời gian và tiền bạc.phải có sự kiên trì.ko được lười biếng. bạn ý còn nói nếu cơ thể chị quá to béo ko những mất thẩm mỹ còn có nguy cơ quá nhiều bệnh bên trong.chưa kể người đàn ông bên chị sẽ chán chê và thiếu tự tin khi đi bên chị ! chắc câu này làm mình thức tỉnh…thật sự ko phải ai cũng quan tâm bề ngoài.nhưng đàn ông thì yêu bằng mắt các bạn ah. nếu tâm hồn bạn đẹp mà bạn có thể hình cân đối thì càng tuyệt vời hơn…mình ko chỉ trích ai có ngoại hình ko dễ nhìn.nhưng chúng ta hãy cùng nhau quyết tâm giảm cân để ko chỉ đẹp mà còn khỏe nữa…

sau cuộc chia sẽ khá dài.dường như mình có động lực nhiều hơn và quyết tâm nhiều hơn.vào chế độ diet rất khó khăn.mỗi lần ăn YM mình luôn suy nghĩ là mình đang bệnh (bệnh mập).mình phải ăn thuốc( ym khó ăn như uống thuốc).nên cố gắng nuốt cho nhanh. còn mỗi lần mình dự định ăn thức ăn ngọt .chiên xào.dầu mỡ hay tinh bột.mình suy diễn đó là những thứ ko tốt.ăn vào sẽ bệnh mập thêm.ăn vào bao nhiêu mỡ sẽ thêm bấy nhiêu…suy nghĩ vậy làm mình dừng lại ngay…ko dám ăn nữa.

>>giảm béo bằng mật ong

sau 9 ngày.chưa quá dài để trãi nghiệm chia sẽ.vì mình còn phải giảm thêm 5kg nữa.nhưng ngay lúc này mình có quyết tâm rất cao.người thân bên cạnh mình luôn động viên.cố gắng lên…làm mình vui và hạnh phúc lắm…

mình cũng tham gia tập thể dục mỗi ngày ít nhất 1h .mình tập đều được 3 ngày rồi… Thấy khả quan hơn rất nhiều nên cũng thấy vui vẻ hơn.

561-

Leave a Reply


truyen sex
x
truyen nguoi lon
Bao phu nu
tin moi