adv top

Cần lưu ý gì khi đi giảm mỡ

17:29:43 - 04/12/2017 - admin
loading...

Lượng mỡ tích trữ nhiều ở vùng bụng khiến cơ thể nặng nề và mệt mỏi, gây ảnh hưởng nhiều tới vẻ đẹp thẩm mỹ. Hiện nay, hầu hết các chị em đều tìm đến spa, thẩm mỹ viện là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả nhất, không phải kiêng khem khổ sở. Cần có những lưu ý gì khi đi giảm mỡ tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Trước khi đến với những lưu ý khi giảm mỡ bụng chúng ta hãy cùng tìm hiểu 3 nguyên nhân chính gây béo bụng nhé:

1/ Vấn đề ăn uống. Bạn ăn không đủ bữa, ăn nhiều bữa lớn, ăn không kiểm soát và ăn quá nhiều đồ ăn chiên rán, đồ ăn chứa nhiều đường, ăn đêm,… đều khiến mỡ bụng của bạn ngày một tăng dần.

2/ Lười vận động, ít vận động khiến cơ thể của bạn có xu hướng tích thêm nhiều mỡ và đặc biệt là mỡ bụng.

3/ Do di truyền cả con trai, con gái của những ông bố/bà mẹ bị béo phì, thừa cân đều đối mặt với nguy cơ béo phì ngay từ khi sinh ra

Vậy những lưu ý khi giảm mỡ là gì?

1/ Giảm mỡ bằng cách tập luyện, duy trì chế độ dinh dưỡng tốt

Tập thể dục, yoga là cách giảm cân và mỡ bụng khá hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn chọn cách luyện tâp không phù hợp thì sẽ không có hiệu quả. Ví dụ như, việc chạy bộ hàng ngày hoặc hoặc sử dụng máy chạy tại chỗ rất tốt cho tim mạch nhưng không tiêu thụ nhiều calo, vòng eo của bạn không thể thon gọn.

Vì vậy, muốn giảm vòng eo, bạn nên tập các bài tập sử dụng nhiều cơ bụng và các nhóm cơ liên quan làm tăng khối lượng cơ, đốt cháy nhiều calo và giảm mỡ

Theo các chuyên gia, mỗi ngày mọi người nên dành 45 phút tập luyện cường độ vừa phải hoặc 20 phút tập cường độ cao để săn chắc vùng bụng.

can-luu-y-gi-khi-di-giam-mo

2/ Sử dụng các dịch vụ giảm mỡ, giảm mỡ bụng ở đâu tốt nhất ?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, một địa chỉ giảm mỡ bụng an toàn và uy tín cần phải đáp ứng được các tiêu chí sau :

– Địa chỉ giảm mỡ đó phải được cấp giấy phép hoạt động từ Bộ y tế

– Công nghệ giảm mỡ hiện đại và trải qua quá trình kiểm định về độ an toàn

– Đội ngũ bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và chuyên môn cao.

– Trang thiết bị hỗ trợ hiện đại tiên tiến

– Qúa trình sau hậu phẫu phải đáp ứng các tiêu chí cần thiết.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, địa chỉ hút mỡ an toàn nhất hiện nay

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam là một địa chỉ giảm mỡ uy tín hàng đầu tại Việt Nam, được đánh giá là địa chỉ giảm mỡ bụng tốt nhất bởi:

1/ Kangnam được cấp giấy phép hoạt động bởi Bộ Y tế

Kangnam là một trong số ít bệnh viện thẩm mỹ đã được Bộ y tế chứng nhận và cấp phép hoạt động. Bên cạnh đó, Kangnam thường xuyên tiếp nhận những công nghệ giảm mỡ tiên tiến hàng đầu từ phía các đối tác nước ngoài. Một số bệnh viện thẩm mỹ Hoa Kỳ là đối tác lâu năm thường xuyên cùng Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam tổ chức những buổi hội thảo, trao đổi phương pháp, chuyển giao công nghệ giảm béo mới nhất, hiện đại nhất.

can-luu-y-gi-khi-di-giam-mo-2

2/ Kangnam ứng dụng công nghệ giảm mỡ hiện đại nhất

Ứng dụng công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất của Hoa Kỳ – Laser Lipo với hiệu quả loại bỏ mỡ thừa lên tới 95%, không có rủi ro, mỡ không tích tụ trở lại. Đây là công nghệ này được các chuyên gia của trung tâm phòng chống và kiểm soát bệnh béo phì Hoa Kỳ nghiên cứu, phát triển và đưa vào ứng dụng điều trị béo phì, thừa cân, loại bỏ mỡ thừa tại một vùng hoặc nhiều vùng. Laser Lipo tích hợp nhiều tính năng ưu việt giúp quá trình giảm mỡ tăng độ an toàn, loại bỏ hoàn toàn rủi ro. Nhờ vậy, thời gian nghỉ dưỡng sau khi điều trị của bạn cũng được rút ngắn.

can-luu-y-gi-khi-di-giam-mo-3

3/ Đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao

Giảm mỡ bụng ở đâu tốt nhất phụ thuộc rất lớn vào tay nghề các bác sĩ thực hiện. Đội ngũ bác sĩ tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam 100% đều là những người được đào tạo chuyên sâu, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành. Đến với Kangnam bạn sẽ được tư vấn và điều trị bởi những chuyên gia đầu ngành, chuyên sâu trong lĩnh vực giảm béo, giảm mỡ toàn thân.

can-luu-y-gi-khi-di-giam-mo-4

4/ Phòng thực hiện giảm mỡ theo tiêu chuẩn Hàn Quốc

Khi sử dụng dịch vụ giảm béo tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, bạn sẽ được trải nghiệm quy trình giảm béo khép kín, thực hiện tại bệnh viện, tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn an toàn do Bộ Y tế quy định. Ngoài ra, trước khi tiến hành giảm mỡ, bạn sẽ được các bác sĩ tiến hành xét nghiệm, siêu âm để đảm bảo rằng bạn có đủ sức khỏe để giảm mỡ hay không.

can-luu-y-gi-khi-di-giam-mo-5

Trên đây là những lưu ý cần thiết cho những ai đang có mong muốn giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất. Chúc các bạn luôn có một thân hình đẹp như mong muốn.

Nguồn: cachgiammobung.net

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook