adv top

Bổ sung yến mạch cho thực đơn giảm cân. | cách giảm béo bụng

20:40:12 - 19/06/2013 - admin
loading...

 Yến mạch sẽ giúp bạn tăng quá trình trao đổi chất và đốt chất béo trong cơ thể. 






Yến mạch rất giàu chất xơ do đó có thể giúp bạn cảm thấy no trong suốt cả ngày (nguồn Ảnh: internet)




Bạn đang phải đối mặt với tình trạng tăng cân vùn vụt hay chỉ đơn giản muốn giữ vóc dáng cân đối của mình thon gọn. Danh sách thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và giữ được dáng vóc ngọc ngà, một cơ thể khỏe mạnh:




Ảnh    Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng    minh họa.


 Yến mạch 


Yến mạch rất giàu chất xơ do đó có thể giúp bạn cảm thấy no trong suốt cả ngày. Chỉ cần nửa gói bột yến mạch (chừng 5g) sẽ là một thực đơn giúp bạn tăng quá trình trao đổi chất và đốt chất béo trong cơ thể. Hãy thử trộn bột yến mạch với sôcôla đen nhé!



Ảnh minh họa.


 đậu đen 


một tách bột đậu đen chỉ chứa 15g protein, đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể và không chứa bất cứ chất béo    giam mo bung nhanh    bão hòa nào có trong các nguồn protein khác như trong thịt đỏ. Hãy thử hòa bột đậu đen với nước đào ướp, bạn sẽ có một thức uống mát lại yên tâm cho cân nặng của mình.




Ảnh minh họa.


 Bông cải xanh 


Nấu chín hoặc ăn sống, loại rau họ cải này nổi tiếng với tác dụng ngăn ngừa ung thư. Nhưng với hàm lượng chất xơ lớn và lượng calorie ít hơn 30, rõ ràng Bông cải xanh sẽ là giải pháp cực tốt cho vấn đề cân nặng.




Ảnh    Cách Giảm Mỡ Bụng    minh họa.


 trái bơ  


Bạn sợ bơ béo ư? không có lý do gì để sợ ăn bơ cả vì bơ là một chất béo lành mạnh. Oleic acid, một loại chất béo không bão hòa đơn có thể chế ngự cơn đói. Chỉ cần một phần tư hoặc một nửa quả bơ là bạn có thể chuẩn bị cho quá trình giảm Mỡ Bụng hiệu quả.




Ảnh minh họa.


trái bơ chứa nhiều chất Mỡ, ½ trái bơ trọng lượng trung bình có thể chứa 14,7gam chất béo, Nhưng đây là chất béo đơn tính không bão hòa monounsatured, cũng như dầu ô-liu. Vì vậy, trái bơ dùng tốt cho những ai mắc bệnh    thực đơn Giảm béo    tiểu đường, hay đau tim. Trên phương diện dinh dưỡng, trái bơ chứa nhiều potassium, chứa gần 10% nhu cầu về sắt, một số lượng lớn về beta caroten (sinh tố A), vitamine E, B6, C, kẽm, đồng…Đặc biệt trong quả bơ giàu a-xít folic, nguồn dinh dưỡng cho tim khỏe mạnh, giúp giảm cân rất hiệu quả.

với kỹ thuật hiện đại kết hợp cùng Bí quyết y học cổ truyền được nghiên cứu bởi các chuyên gia P&J Health, sản phẩm thuốc giảm cân Easy slimming đã được ra đời và trở thành bước đột phá mới trong thị trường sản phẩm hỗ trợ giảm cân.

Thuốc giảm cân Easy slimming là thương hiệu thuộc tập đoàn P&J Health.us, Hoa Kỳ – nhà sản xuất hàng đầu cầm giới về Vitamin thiên nhiên và khoáng chất chăm sóc sức khỏe con người.

cầm cầm cho ắt    Giảm Mỡ Bụng    những thực đơn ăn chừng giảm béo – Easy slimming là một lựa chọn tuyệt vời mà bạn chừng mơ ước: chỉ 1 viên Easy slimming weight loss cho mỗi ngày là đã có thể cầm cầm cho hầu hết những thực đơn ăn chừng phức tạp, bởi 1 nguyên lý đơn giản: Easy slimming dễ dàng hòa tan và hấp thu toàn cơ thể bạn, ngăn cản quá trình hấp thu chất mẫm tự thức háp đầu hàng ngày, song song biến chúng vách calo phủ phục mùa tặng nhu cầu hoặc cây hạng thân bạn.

Easy slimming weght loss – Hộp 30 hòn tặng 30 ngày dùng, giúp bạn giảm ton hót an tinh tường cơ mà hoàn trả tinh tường không trung hoi mỏi mệt hoặc tác dụng thứ yếu ngoài nom muốn.

 Easy slimming weight loss – Niềm hy vẳng mới tặng người dư thừa ton hót lâu năm, người nhác vận hễ! 


Mỹ Viện Kangam – Địa Chỉ Làm Đẹp Uy Tín
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: Giảm Mỡ Bụng    04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website: http://thammyvien.org

 

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook