4 cách làm tăng kích thước vòng 1 đơn giản và an toàn ngay tại nhà

07/04/2016 2:51 PM0 commentsViews: 5

Nghe chuyên gia tư vấn miễn phí về 4 cách làm tăng kích thước vòng 1 đơn giản và an toàn ngay tại nhà – Giúp bạn nhanh chóng sở hữu được đôi gò bồng đảo đẹp tự nhiên, thu hút mọi ánh nhìn chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.

>>hinh nguc dep

>>cach lam cho nguc to

>>nguc ben to ben nho phai lam sao

 Tăng kích thước vòng 1 nhờ các món ăn từ gà

Đây là một trong các cách nâng ngực tự nhiên đơn giản mà hiệu quả được nhiều chị em áp dụng để cải thiện vòng 1, phù hợp với những người có ngực nhỏ, ngực lép mong muốn có ngực to hơn, cơ thể có khả năng hấp thụ dinh dưỡng tốt mặt khác thích ăn các món ăn từ gà. Bạn có thể áp dụng cách tăng kích cỡ vòng 1 này như sau:

tăng kích thước vòng 1

Các món ăn từ gà đặc biệt là trứng gà giúp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả

+ Cách tăng vòng 1 bằng ăn trứng gà: Bạn nên ăn từ 1 – 2 quả trứng gà ta/ ngày. Để không bị chán, bạn có thể thay đổi giữa món luộc, rán, hấp trứng hoặc uống trứng gà sống.

+ Cách tăng vòng 1 bằng uống nước chân gà luộc: Dùng nước luộc chân gà để nấu các món ăn hoặc nêm gia vị và uống luôn khi nóng.

+ Cách tăng vòng 1 bằng ăn thịt gà hầm đậu tương: Hầm thịt gà với đậu tương, ăn trong các bữa ăn chính giúp cung cấp dinh dưỡng đồng thời là cách làm cho vòng 1 to lên, đẹp dáng sáng da.

Lưu ý: Cách tăng kích cỡ vòng 1 này từ kết quả của cách nâng ngực tự nhiên này phụ thuộc vào khả năng hấp thụ và sự kiên trì của mỗi người.

+ Cải thiện vòng 1 này thì thông thường 4 – 6 tháng mới phát huy tác dụng nên cần thực hiện thường xuyên, liên tục.

Cách tăng kích thước vòng 1 bằng mặt nạ tự nhiên

Các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên không chỉ có tác dụng làm đẹp da tại các bộ phận trên cơ thể mà còn giúp làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, giúp chị em có ngực to, đẹp hơn.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 này bạn chỉ cần lấy một số nguyên liệu như trứng gà, đu đủ chín, sữa, mật ong, cà chua để tạo thành hỗn hợp.

Với cách làm tăng vòng 1 này sau đó, bạn hãy sử dụng hỗn hợp này đem đắp lên ngực từ 15 – 30 phút sau đó làm sạch vùng ngực với nước. Kết hợp thêm các động tác massage nhẹ nhàng giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh hơn.

tăng kích cỡ vòng 1

Tăng kích cỡ vòng 1 bằng các loại mặt nạ tự nhiên

Lưu ý: Cách tăng vòng 1 này chỉ phát huy tác dụng tốt khi người thực hiện có sự kiên trì (nên làm từ 2 – 3 lần/ tuần, thường xuyên). Sau khoảng 3 – 4 tháng sẽ nhìn thấy sự thay đổi về size vòng 1.

Cách làm vòng một to hơn bằng các bài tập thể dục

Việc tập thể dục giúp ngực to lên một cách tự nhiên thông qua việc đầy mạnh các hoạt động của nhóm cơ ngực lớn.

Cách làm tăng vong 1 này phù hợp với những chị em có thể trạng tốt, có thời gian để tập luyện và thật sự kiên trì vì nó chỉ phát huy tác dụng sau 2 – 3 tháng.

Một số bài tập giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả bạn có thể áp dụng:

+ Cách làm tăng vòng 1 với bài tập với tạ: Bạn có thể đẩy tạ đơn, ép tạ hay dang tạ ấm từ 30 – 45 phút mỗi ngày để giúp ngực to hơn.

gift-noelHướng dẫn chi tiết: Cách tập 2 bài tập cơ ngực trên tại nhà với tạ

tăng kích cỡ vòng 1

Tăng kích cỡ vòng 1 với các bài tập cho ngực

 

+ Cách làm tăng kích thước vòng 1 bằng bài tập hít đất: Nằm trên một mặt phẳng, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay rộng ngang vai sau đó dùng lực của cánh tay và lưng đưa thân người thấp xuống sau đó nâng lên.

+ Tăng kích thước vòng 1 tự nhiên này bạn nên thực hiện khoảng 40 – 50 nhịp mỗi lần tập. Nên tập 2 lần 1 ngày để có kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Cách cải thiện vòng 1 này phù hợp với những trường hợp có thể trạng tốt, cần kiên trì thực hiện để có kết quả cao.

Nguồn:http://cachgiammobung.net/

857-

Leave a Reply


truyen sex
x
truyen nguoi lon
Bao phu nu
tin moi